Como Trabalhar em Casa com Criança?

Muitas pessoas passaram a trabalhar em casa com criança durante esta pandemia. Mas o fato é que a maioria não estava acostumada a conciliar sua vida profissional e a pessoal em um mesmo ambiente.

E apesar do trabalhar em casa trazer uma série de benefícios a sua saúde, o home office com criança pode ser um desafio enorme. E fica aqui a questão: como conseguir dar conta de todo o trabalho e ainda ter uma criança em casa? Essa não é uma tarefa fácil, mas a seguir vamos dar algumas dicas para que você consiga adaptar a vida pessoal com a profissional sem afetar a produtividade.

Dicas para trabalhar em home office com criança

O home office com bebê no começo pode ser bastante desafiador. Portanto, pedimos aos pais que trabalham em home office ajudarem a construir esse artigo para ajudar quem ainda está com dificuldades para lidar com a rotina trabalhando em casa com os pequenos.

Comece a organizar a sua Vida

Antes de mais nada, para você começar a sua vida trabalhando em home office com filhos pequenos você precisa se organizar. A chave do sucesso para quem quer trabalhar em casa com crianças é sem dúvidas estar com a vida em dia.

É claro que na prática isso nem sempre é possível, mas saiba. Quanto mais estruturada estiver a sua rotina, mais chances você terá de conciliar a sua vida profissional com a pessoal. E ainda conseguir dar a atenção devida aos pequenos.

Você sabe qual é a programação do seu dia?

Em primeiro lugar, organize seus horários. Faça uma planilha ou anote na agenda todas as suas atividades. Você pode estipular um horário para cada uma delas. Você pode até chamar as crianças para participar desse planejamento. Dessa forma, elas terão a consciência de que horas podem te chamar.

Determine o horário de início e término do expediente. Defina o momento das refeições e tenha uns minutos de pausa (se possível) para dar atenção às crianças em casa. 

Existem pessoas que costumam ficar mais alertas à noite, outras gostam de acordar mais cedo que todo mundo. Tente adaptar parte do trabalho para a hora que seus filhos estão dormindo ou mais calmos. Dessa forma, você garante um ambiente mais sossegado e não corre o risco de ser interrompido. 

A sua casa tem uma rotina?

Agora, você já sabe todas as atividades que necessitam ser feitas. Isso é perfeito, mas é necessário que a casa inteira também tenha a sua própria rotina. É preciso organizar não apenas a sua vida. Mas a de todos os residentes da casa.

Todos precisam ter horário para acordar, tomar café, escovar os dentes, tomar banho e se arrumar. Isso mesmo, se arrume! Esse hábito faz com que seu cérebro receba a mensagem de que está na hora de se concentrar em suas funções.

Portanto, nada de usar pijamas, hein? Distribua tarefas para todos os membros da família, mesmo as crianças menores, que se sentirão valorizadas em ajudar e aprenderão desde cedo a importância de contribuir para o bem-estar de todos.

Faça Pausas

Como você já deve saber, não é aconselhável ficar muito tempo sentado. Portanto, faça pausas. É importante movimentar-se, seja para beber água ou ir ao banheiro. Aproveite esses momentos e dê atenção às crianças. Fazer algo diferente por alguns minutos pode servir de estímulo à criatividade. Aproveite o trabalho remoto para melhorar seu desempenho.

Agora com a vida já organizada, fica mais fácil para você ter um tempo maior para poder conciliar home office com criança. Anote todas as dicas para depois colocar em prática.

Deixe claro para os seus filhos sobre o seu trabalho

Exponha o que está acontecendo. Explique na linguagem deles o porquê precisa trabalhar e que não estará disponível para brincar naquele horário. Eles precisam entender a importância de respeitar seu momento.

Pode não ser fácil no primeiro momento, mas as crianças pegam rápido.

Tenha momentos de lazer com as crianças

Combine um horário exclusivo para realizar alguma atividade divertida com os pequenos para que eles não se sintam afetados pela rotina. Isso também será ótimo para distrair sua cabeça, relaxar e tirar um pouco o foco do trabalho. Lembre-se que descansar a mente das tarefas ajuda a melhorar a produtividade. Existem muitas coisas interessantes que podem ser feitas em casa para se divertir com criança em casa.

Encontre alguma atividade que seu filho possa realizar

Pergunte aos seus filhos o que eles desejam fazer enquanto você trabalha. Desenhar, montar brinquedos ou assistir um filme. Caso prefira, coloque-os no mesmo cômodo que você para supervisioná-los melhor até mesmo através de câmeras.

Entenda que existem situações impossíveis de controlar

Pode acontecer de você estar no meio de uma reunião e o bebê chorar, a criança se machucar, o cachorro latir. Portanto, não se cobre perfeição e esteja preparado para ter que lidar com possíveis contratempos. Seja honesto com sua equipe ou com seu chefe, explique por exemplo, que você está no home office com bebe e que podem ocorrer imprevistos.

Alguns dias você vai produzir mais, outros dias menos, isso é natural até mesmo para quem trabalha em escritório. Não pressione a si mesmo, mantenha a calma e o equilíbrio. Seja realista a respeito das horas que pretende trabalhar, mas estabeleça objetivos semanais para que consiga medir sua produtividade.

Se um dia acaba não trabalhando quase nada por conta de um filho doente, procure compensar no outro com uma esticada a mais durante a noite, por exemplo. Não se culpe e procure reorganizar os outros dias para terminar seus projetos. Caso seja possível, peça colaboração do companheiro ou de um familiar para conseguir cumprir seus prazos, da mesma forma que faria num trabalho “tradicional”.