Como fazer barra de cereal em casa? – 3 Receitas rápidas e práticas

Veja como fazer barra de cereal no conforto do seu lar, usando receitas rápidas e práticas.

Aprender como fazer barra de cereal em casa ajuda a economizar bastante dinheiro, além da liberdade de ser criativo durante o preparo das barrinhas, dando prioridades para ingredientes que agradam o seu paladar.

As barras de cereais são produtos multicomponentes que utilizam ingredientes como aveia, flocos de arroz e outros cereais, além de frutas desidratadas e em algumas vezes chocolate 70% ou com mais porcentagem de cacau, para criar sabores incríveis.

Facilmente encontradas nos mercados, existem muitas barrinhas de cereais saudáveis com uma excelente avaliação. Mas, se você é uma daquelas pessoas que gostam de colocar a mão na massa, você mesmo pode criar a sua barrinha em casa.

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Nesse sentido, confira as receitas rápidas e práticas de barrinhas que selecionamos neste texto, para você criar barrinhas de cereais bastante nutritivas e saborosas, no conforto do seu lar.

3 Receitas de como fazer barra de cereal em casa

Como fazer barra de cereal em casa? - 3 Receitas rápidas e práticas
Como fazer barra de cereal em casa? – 3 Receitas rápidas e práticas

Neste tópico, você encontra 3 receitas de como fazer barra de cereal de sabores diferentes para testar na sua casa. Confira!

1. Barra de cereal com chocolate

Aqui está uma receita deliciosa de como fazer de barra de cereal com chocolate:

Ingredientes:

  • 1 xícara de aveia em flocos;
  • 1/2 xícara de amêndoas picadas;
  • 1/4 xícara de mel;
  • 1/4 xícara de manteiga de amendoim;
  • 1/4 xícara de chocolate meio amargo picado;
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha.

Modo de preparo:

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga;
  2. Em uma tigela grande, misture a aveia e as amêndoas picadas;
  3. Em uma panela pequena, aqueça o mel e a manteiga de amendoim em fogo médio, mexendo sempre, até que fiquem bem homogêneos;
  4. Adicione a aveia com as amêndoas ao mel com pasta de amendoim e misture bem. Acrescente o chocolate e a baunilha e misture novamente;
  5. Despeje o conteúdo da panela na assadeira e leve ao forno até que as bordas comecem a dourar.

2. Barra de cereal com banana

A barra de cereal com banana é uma das preferidas da galera. Então, veja a seguir como preparar barra de cereal de banana em casa:

Ingredientes:

  • 2 bananas maduras;
  • 1 xícara de aveia em flocos;
  • 1/2 xícara de amêndoas picadas;
  • 1/4 xícara de mel;
  • 1/4 xícara de manteiga de amendoim.

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela grande, amasse as bananas com um garfo até que fiquem bem macias;
  2. Adicione a aveia em flocos, as amêndoas picadas, o mel e a manteiga de amendoim à tigela e misture bem todos os ingredientes;
  3. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma forma retangular com papel manteiga;
  4. Coloque a mistura na forma preparada e pressione-a bem com as costas de uma colher ou com as mãos para compactar;
  5. Asse no forno por cerca de 20-25 minutos ou até que as bordas comecem a dourar.

Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar em barras.

3. Barra de cereal com morango

Sim, existe uma receita que ensina como fazer barra de cereal sabor morango em casa. Confira a seguir!

Ingredientes:

  • 2 xícaras de aveia em flocos;
  • 1 xícara de morangos frescos picados;
  • 1/2 xícara de amêndoas picadas;
  • 1/4 xícara de mel;
  • 1/4 xícara de manteiga de amendoim.

Modo de preparo:

  1. Em um processador de alimentos, misture a aveia em flocos, os morangos picados e as amêndoas picadas até que fiquem bem moídos;
  2. Use uma tigela grande para misturar a aveia com o mel e a manteiga de amendoim até que fique bem combinados;
  3. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma forma retangular com papel manteiga;
  4. Coloque a mistura na forma preparada e pressione-a contra o objeto usando as costas de uma colher ou as mãos para compactar bem;
  5. Asse a mistura no forno por cerca de 20-25 minutos ou até que as bordas comecem a dourar.

A barra de cereal é uma opção saudável de lanche ou sobremesa para quem busca ter uma alimentação mais limpa no dia a dia.

Hellen

Sou focada em resultados e sempre busco a performance em minhas ações, carrego a praticidade no meu DNA e acredito que o menos é mais cabe em todas as situações. Atuo no mercado digital há mais de 10 anos, sendo que muitos deles trabalhando como freelancer. Sou formada em Publicidade e Propaganda pela Uninove, Pós-Graduada em Comunicação e Marketing pela USP. Especialista em Links Patrocinados pelo Google e Marketing Performance pela Universidade do Vale do Silício, Udacity.

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