Não quero ir trabalhar em uma empresa. E agora?

Cerca de 1000 tipos de pesquisas diferentes acontecem todos os meses pelo termo não quero ir trabalhar e suas variações, então, caso você esteja cansado de ir trabalhar diariamente. Saiba que muitas pessoas estão com você.

Segundo o jornal Extra Globo que conversou com o consultor de carreiras Fredy Machado, toda a empresa deve ter um empregado que está insatisfeito. E em sua última pesquisa realizada para ajudar na produção de seu livro “é possível se reinventar e integrar a vida pessoal e profissional” cerca de 90% dos entrevistados dizem estar infelizes junto ao seu empregador. As respostas para a maioria dos casos é que apesar de gostar bastante do que fazem, a convivência em um ambiente tóxico e as péssimas condições de trabalho os desestimulam bastante.

Afinal de contas, todos nós temos aqueles dias em que não queremos sair de casa. São momentos em que o cansaço físico e mental se acumulam, dificultando encontrar motivação para cumprir as tarefas do dia em casa, quanto mais ir na empresa.

Esses dias são geralmente marcados por uma sensação de desânimo, falta de energia e até mesmo frustração. É importante reconhecer que esses momentos que fazem parte do emprego de qualquer pessoa. É essencial cuidar da nossa saúde mental e buscar formas de lidar com o estresse e a ansiedade devido à pressão do trabalho.

Além disso, é fundamental encontrar momentos de descanso e lazer para recarregar as energias. Fazer pausas durante o expediente, praticar atividades físicas e passatempos, e reservar tempo para estar com pessoas queridas são atividades que podem contribuir para uma maior motivação e bem-estar no ambiente de trabalho.

É importante lembrar que o ideal é buscar apoio e comunicação com colegas e superiores, compartilhando as dificuldades e buscando soluções em conjunto.

Dicas para lidar com a falta de vontade de ir trabalhar

Quando uma pessoa chega ao ponto de dizer a si mesma: “não quero mais trabalhar” é o momento de mudar o seu pensamento e as suas ações para entender o que está acontecendo com você.

Reflita sobre quais os motivos de não querer mais trabalhar

O primeiro passo para entender as razões para chegar na conclusão: “não quero mais trabalhar” é olhar para dentro de si. E entender um pouco mais sobre você.

Existem algumas questões que precisam ser pensadas, como por exemplo, se de fato você gosta da sua profissão. E se você de fato se sente feliz com a sua rotina de trabalho. Ou se simplesmente, você não gosta do local onde trabalha, ou até mesmo não tem afinidade com o seu chefe.

Após meditar sobre estas possibilidades, você pode começar a entender um pouco mais sobre o seu propósito de vida. Para você consiga chegar neste lugar, você deve executar suas funções dentro do horário de trabalho, e no final do seu expediente desligue-se para ter um momento de descanso para pensarna sua vida pessoal.

Mantenha a sua rotina em dia, e faça a divisão de seu tempo corretamente, se possível determine horários para o lazer, esportes e reflexão. Quando você estiver pronta, poderá ir para o segundo passo sem medo de ser feliz.

Se necessário mude de profissão

De acordo com uma pesquisa da Gallup mostrou que 72% dos indivíduos no mundo inteiro não gostam das suas funções. Se você já fez todo o mapeamento pessoal e chegou a conclusão de que não gosta do seu trabalho, talvez seja a hora de buscar por algo novo. Quando você descobre que o seu trabalho não é mais satisfatório saiba que você não precisa mais se sentir preso a uma carreira infeliz para o resto da vida.

Faça um planejamento de carreira com uma profissional, busque cursos na área escolhida. Quem sabe você consegue fazer esta transição de carreira até mesmo na empresa onde você já trabalha. Quem sabe não chegou a hora de dar pequenos passos para a liberdade?

Trabalhe de Casa

Existem muitos casos de pessoas que não gostam de trabalhar no escritório. Por várias razões, como não gostar do seu chefe ou até mesmo o escritório ficar longe demais da sua casa. E como consequência, o funcionário pode gastar muitas horas para chegar até lá, e quando chegar não conseguir executar o seu serviço ao lado de um chefe que não tem uma contribuição efetiva e apenas cobra um prazo de forma excessiva.

Se você está passando por uma dessas situações, saiba que muitas empresas oferecem a possibilidade de trabalho home office ou híbrido. Talvez a resposta para que você tenha melhor qualidade de vida como um empregado é começar a procurar por empresas que tenha essa disponibilidade.

Peça demissão

Existem pessoas que nasceram para ser funcionários, mas também existem pessoas que nasceram para empreender. Se você gosta das coisas do seu jeito com potencial para começar a sua empresa. Acabe agora com o sofrimento de ir trabalhar todos os dias em uma empresa que não tem vontade de estar e comece a dar os seus primeiros passos como empreendedor.

Síndrome de Burnout

Segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANMT) cerca de 30% dos trabalhadores estão sofrendo, ou seja, são cerca 100 milhões de trabalhadores brasileiros que estão expostos aos perigos da Síndrome de Burnout. Se você faz parte deste grupo, não se sinta sozinho, procure por ajuda de um profissional.

O significado da Síndrome de Burnout é uma condição que afeta muitas pessoas e pode levar a sérios problemas de saúde. O esgotamento profissional, também conhecido como Síndrome do Esgotamento Profissional ou Síndrome de Burnout, se caracteriza por um sentimento constante de exaustão física e mental.

Quem sente os sintomas da Síndrome de Burnout, estão geralmente desmotivadas para realizar as atividades diárias e acabam tendendo a procrastinar algumas delas. Alguns dos principais sintomas incluem irritabilidade excessiva, dificuldade em concentração, insônia ou sonolência excessiva durante o dia, depressão e ansiedade.

Infelizmente essa síndrome do esgotamento é um problema que afeta milhares de profissionais todos os anos, como você pode ver. Ela pode ser causada por diversos fatores, como o excesso de tarefas, a falta de reconhecimento pelos resultados alcançados e até mesmo uma carreira inteira insatisfatória. Mas o fato é que esta doença apesar de afetar todos os campos da sua vida, ela começa devido a problemas com o próprio trabalho. Seja por uma briga numa empresa, um bate boca com um colega de trabalho, metas que são impossíveis de serem cumpridas, aliadas ao um ambiente ruim para trabalhar.

E por vezes, o profissional acaba impossibilitado emocionalmente de ir ao seu emprego, afetando sua produtividade no trabalho, a ponto de não querer ir até o escritório mais devido a tamanha exaustão. Muitas vezes, chega até mesmo a ser concretizado o pedido de demissão, mesmo não tendo condições financeiras.

Se você tem os mesmos sintomas descritos, lembre-se sempre de procurar ajuda profissional. É possível reverter esses quadros com terapias comportamentais adequadas.